Kaigo Yoga

介護ヨガ

介護ヨガ

介護ヨガは椅子に座って行う簡単なストレッチです。足腰が弱くならないように、身体の調子を整えるため無理なく身体を動かします。椅子ヨガをすることで、腰痛予防、肩こり解消、不眠解消、転倒予防にも効果があります。また、呼吸を深めていくことで心身に働きかけリラックスをしていただけるお時間をご提供いたします。
料金に関して

時間、場所、人数によって料金が異なりますので詳しくはお問合せください。